1:1 Mentoring für Studierende · 3 Monate · Start jederzeit
Mal arbeitest du bis zur Erschöpfung, mal bringst du nichts aufs Papier. Beides kommt vom selben Druck.
In 3 Monaten setzen wir genau dort an, an deiner Lernstrategie und an dem, was dich innerlich ausbremst.
Damit du wieder klar am Schreibtisch sitzt und dein Kopf auch mal abschaltet.
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Gefragt als Expertin
u. a. Sozialreferat d. Stadt München · Lernpaten-Akademie München · UniDAZ
Ist die Begleitung das Richtige für dich?
Das passt für dich, wenn…
… du fleißig bist, aber merkst, dass du dich trotz aller Mühe oft im Kreis drehst.
… du dir ein ganzheitliches Lernsystem wünschst, das effiziente Methoden mit der Arbeit an den unbewussten Ursachen deiner Blockaden verbindet.
… du bereit bist, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und die emotionalen Wurzeln deines Stresses zu betrachten.
… du erkennst, dass echte Souveränität im Studium mehr braucht als nur die nächste Produktivitäts-App.
Nicht passend für dich, wenn…
… du einen kurzfristigen „Quick-Fix“ für eine Prüfung in drei Tagen suchst.
… du die Verantwortung für deine Veränderung lieber abgeben willst, statt sie aktiv umzusetzen.
… du nur passiv konsumieren willst, ohne neue Methoden tatsächlich in deinen Alltag zu integrieren.
… du nicht bereit bist, alte Gewohnheiten loszulassen, um es einmal anders zu versuchen.
Kommt dir das bekannt vor?
Viel Aufwand, wenig Ertrag:
Du investierst Stunden am Schreibtisch und erstellst strukturierte Pläne, doch am Ende des Tages ist kaum etwas hängen geblieben oder das Wichtigste blieb liegen.
Der innere Kampf:
Ein Teil von dir will vorankommen, aber ein anderer blockiert dich durch Selbstzweifel, Perfektionismus oder den ständigen Drang, dich abzulenken.
Kein Pausenknopf:
Du kommst zwar irgendwie durch die Prüfungen, aber der Preis ist ein Kopf, der niemals abschaltet und eine Anspannung, die dich bis in den Feierabend verfolgt
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Der wahre Grund
Du hast schon einiges versucht: noch einen Lernplan erstellt, noch eine App installiert, dir noch mehr Disziplin abverlangt. Es hat kurzfristig geholfen, oder gar nicht.
Vielleicht hast du es schon gespürt: Es ist, als würdest du eine Fassade mit Rissen immer wieder überstreichen, doch sie kommen zurück, weil das Fundament darunter ununterbrochen „arbeitet“.
Solange wir nur an der Oberfläche ansetzen, also dem bloßen Funktionieren, bleibt die Anspannung in dir bestehen.
Wahre Sicherheit entsteht erst, wenn wir eine Ebene tiefer gehen.
Ein stabiles Studium braucht ein ruhiges Fundament.
Die Study & Grow Methode
Das Geheimnis liegt nicht in noch mehr Methoden oder noch mehr Disziplin. Es liegt in der Study & Grow Methode: Wir arbeiten auf zwei Ebenen gleichzeitig – an deiner Lernstrategie und an dem inneren Fundament, das dich bisher ausgebremst hat. Denn Strategie ohne innere Sicherheit führt schnell zu Überforderung und innere Ruhe ohne Strategie lässt dich im Studium auf der Stelle treten.
Ebene 1: Das Handwerkszeug
Wir machen dein Studium durch effiziente Methoden klarer und handhabbarer.
- Gehirngerechte Lernmethoden
- Realistische Semesterplanung
- KI-Tools als Lern-& Strukturierungs-Assistent (ohne aktives Lernen zu ersetzen)
Dein Ergebnis: Du lernst nicht mehr, sondern klüger. Du weißt genau, was zu tun ist, ohne dich zu verzetteln.
&
Ebene 2: Das Fundament
Wir schauen gemeinsam auf emotionale Hintergründe und wiederkehrende Muster, die bei dir Druck auslösen oder dich im Lernen bremsen.
- Ursachenbasierte Hypnose
- Systemische Klärung innerer Konflikte
- Nervensystem-Regulation
Hypnose bedeutet dabei keinen Kontrollverlust, sondern einen fokussierten, sicheren Zugang zu Mustern, die dich im Alltag oft unbewusst steuern. (Mehr dazu im FAQ.)
Dein Ergebnis: Du verstehst deine inneren Dynamiken besser und entwickelst Schritt für Schritt mehr innere Entlastung und einen ruhigeren Umgang mit Druck.
Wo du jetzt stehst - wo du hingehst in 5 Leveln
Jetzt
Viel Aufwand, wenig Ertrag. Ein Kopf, der nie abschaltet. Das Gefühl, im Kreis zu drehen.
Erste Sessions
Du verstehst zum ersten Mal, was dich wirklich blockiert - nicht nur oberflächlich, sondern an der Wurzel.
Mitte der Fokus-Phase
Dein Lernsystem steht. Erste Routinen greifen. Der innere Druck wird messbarer leiser.
Ende der 3 Monate
Du setzt eigenständig um - und weißt, was du tust, wenn ein altes Muster zurückkommt.
Nach der Integration
Du studierst mit echtem Vertrauen in dich selbst. Auch in Prüfungsphasen. Ohne dass du mich dafür noch brauchst.
Dein Tempo. Dein Fokus.
Wir arbeiten nicht nach einem starren Schema. Im Kennenlerngespräch finden wir heraus, welche Ebene für dich gerade am wichtigsten ist – und setzen den Schwerpunkt individuell. Mal liegt er mehr auf der Strategie, mal mehr auf dem Fundament. Was beide Ebenen dauerhaft verbindet, ist die Integration in deinen Alltag – und genau dafür ist deine Begleitung in zwei Phasen aufgebaut.
Klarer Fokus statt ewiges "Irgendwie-Durchkommen": So läuft deine Begleitung
Du willst nicht ewig im Ungefähren bleiben. Du brauchst einen klaren, intensiven Block, der dich ins Tun bringt – und danach ein Netz, das dich auffängt, wenn es drauf ankommt.
Phase 1: Deine Fokus-Phase (3 Monate · 7 Sessions)
Hier passiert die eigentliche Veränderung – auf beiden Ebenen.
- Rhythmus: ca. alle 1–2 Wochen eine 1:1-Session
- Fokus: Wir bauen dein Lernsystem auf und arbeiten an den emotionalen Wurzeln der Muster, die dich bisher ausgebremst haben.
- Support: Individuelle Impulse (Audio/Video) + WhatsApp-Begleitung für deinen Alltag.
Phase 2: Integration & Sicherheitsnetz (die folgenden 6 Monate)
Vom Wissen zum Tun: Du setzt eigenständig um. Ich bleibe als Backup im Hintergrund.
- Verankern statt verpuffen: Die neuen Routinen wandern in deinen echten Studienalltag, genau hier entsteht nachhaltige Selbstwirksamkeit.
- WhatsApp-Backup für konkrete Fragen, wenn du an einer Hürde hängst oder die Prüfungsphase stressig wird.
- Keine festen Termine: Du meldest dich genau dann, wenn du mich brauchst.
- Das Ziel: Dass du deine Werkzeuge am Ende so sicher beherrschst, dass du mich nicht mehr brauchst.
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Mehr als nur Termine: Deine Begleitung im Alltag
Veränderung passiert nicht nur in unseren Sessions, sondern in deinem echten Studienalltag. Deshalb bin ich auch dazwischen für dich da.
Der kurze Draht: WhatsApp-Support
Du hast gerade unsere Session beendet, bist motiviert, doch drei Tage später stößt du am Schreibtisch auf eine Hürde, oder ein altes Muster blockiert dich.
- Kein Warten: Schreib mir einfach eine Nachricht.
- Direkte Impulse: Du erhältst zeitnah eine Antwort oder eine Sprachnachricht, die dich wieder in die Spur bringt.
- Sicherheit: Du weißt im Hinterkopf: „Ich bin nicht allein.“
Deine Toolbox: Checklisten & Vorlagen
Damit du nach dem Mentoring alles langfristig allein umsetzen kannst, bekommst du praxiserprobte Materialien:
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für neue Lerntechniken und realistische Lernplanung.
- Struktur-Hilfen: übersichtliche Checklisten für die verschiedenen Phasen deines Studiums.
- Reflexions-Tools: Fragen und Lerntagebuch-Vorlagen, mit denen du Fortschritte checkst und Erfolge sichtbar machst.
Individuelle Impulse für zwischendurch
Passend zu unseren Themen erstelle ich für dich kleine Materialien, die du ganz leicht in deinen Tag integrieren kannst:
- Kurze Audios: Zum Beispiel eine kleine Meditation oder ein Impuls zur Nervensystem-Regulation vor einer Lernphase.
- Mini-Videos: Erklärungen zu einer Technik oder ein motivierender Reminder.
Wer dich begleitet
Pädagogisches Fachwissen trifft auf psychologische Tiefe und Forschung.
Hallo, ich bin Kathi.
Ich kenne das Studium aus drei Perspektiven: als Studentin, die selbst unter massivem Druck stand, als Forscherin, die die Mechanismen dahinter verstehen wollte und als Mentorin, die Menschen am Limit begleitet hat.
Lange Zeit habe ich das Bildungssystem als Lehrerin erlebt. Ich sah, wie junge Menschen an Stoffmengen verzweifelten, obwohl sie das Potenzial hatten. Mir wurde klar: Reines Fachwissen und noch mehr Disziplin sind oft nicht die Lösung.
Warum ich heute anders arbeite:
- Die Forscherin: In der psychologischen Forschung habe ich mich intensiv mit Motivation, Konzentration und Leistungseinflüssen beschäftigt – und damit, wie Stress und Erschöpfung entstehen. So basieren unsere Strategien auf fundierten Erkenntnissen, nicht auf „gutem Glück“
- Die Lernbegleiterin: In einer psychosomatischen Klinik war ich an der Schnittstelle zwischen Klinik, Schule und Uni tätig und habe junge Menschen begleitet, für die Lernen wegen massiven Drucks zeitweise gar nicht mehr möglich war. Das hat meinen Blick für ein gesundes Fundament geschärft.
- Die Begleiterin: Als systemischer Coach, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich heute diese Bereiche – ein Raum, der weit über oberflächliche Lerntipps hinausgeht.
Mein Ziel für dich: Dass du nicht nur funktionierst, sondern dein Studium als Zeit des Wachstums erlebst. Mit Methoden, die wissenschaftlich Hand und Fuß haben, und einer Begleitung, die dich als ganzen Menschen sieht – mit Klarheit im Kopf und Sicherheit im Herzen.
Auch andere fragen mein Wissen an: Ich halte Vorträge und Workshops für Institutionen und Kommunen, u. a. für die Stadt München und als Referentin der Lernpaten-Akademie München (Tatendrang / Pädagogisches Institut München). Als Creatorin und Autorin schreibe ich für die BARMER-Bildungsplattformen Campus Coach (für Studierende) und DURCHBLICKT! (für Eltern und Lehrkräfte). Neben weiteren Interviews war ich außerdem beim Studierenden-Magazin UniDAZ als Expertin zu Gast.
Das sagen andere Studierende über mein Mentoring
Rahmenbedingungen & Investition
Am Ende deiner Fokus-Phase hast du:
Dein persönliches Lernsystem — angepasst an deinen Studienalltag, nicht an eine Methode aus einem YouTube-Video
Klarheit über deine inneren Muster — du weißt, was dich wirklich blockiert, und hast begonnen, es aufzulösen
Konkrete Strategien für Prüfungsphasen — damit du nicht jedes Mal wieder bei null anfängst
Ein ruhigeres Nervensystem — Werkzeuge, die du auch nach dem Mentoring eigenständig anwendest
Deine Fokus-Zeit mit Backup für danach.
Dieses Mentoring ist keine kurzfristige „Paukhilfe“ und kein vages Programm ohne Endpunkt, sondern ein klarer, intensiver Block mit Sicherheitsnetz. Wir schaffen Ergebnisse, die bleiben.
7 individuelle 1:1 Sessions über 3 Monate (Start jederzeit möglich)
6 Monate WhatsApp-Backup für konkrete Fragen danach
Durchgehender WhatsApp-Support zwischen den Terminen
Individuelle Impulse (Audios, Videos, Vorlagen) passend zu deinem Prozess.
Wissenschaftlich fundierte Methoden (Hypnose, Systemik, Lernstrategien).
Alle Sessions online – flexibel von überall.
Was es kostet, wenn sich nichts ändert: Bevor wir über die Investition sprechen, eine ehrliche Rechnung: Ein verlorenes oder verlängertes Semester kostet schnell mehrere tausend Euro an Lebenshaltung, plus die Monate, die du nicht zurückbekommst. Und den Preis, den dein Nervensystem zahlt, wenn der Druck einfach weiterläuft.
Die Frage ist also nicht nur, was das Mentoring kostet, sondern was es dir spart.
Zur Einordnung: Eine einzelne Wingwave- oder Hypnose-Sitzung kostet üblicherweise 150 €. Sieben Sessions wären einzeln gerechnet schon bei rund 1.000 € – ganz ohne Lernstrategie, Vorlagen und durchgehenden WhatsApp-Support. Dieses Mentoring bündelt alles in einem Paket.
Deine Investition: 990€ inkl. MwSt. Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich.
Hinweis: Coaching- und Mentoringkosten können für Studierende oft steuerlich als Werbungskosten geltend gemacht werden.
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Lass uns Kennenlernen
Drei Monate sind eine intensive Zeit. Deshalb ist es mir wichtig, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Im kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir deine Situation und schauen, wie ich dich am besten unterstützen kann.
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Häufig gestellte Fragen:
Ich bin zeitlich sehr eingespannt – schaffe ich das Mentoring überhaupt?
Gerade dann ist es sinnvoll. Mein Ziel ist nicht, dir „noch mehr" Arbeit aufzuhalsen, sondern deine bestehende Zeit effizienter zu nutzen. Die Sessions finden online statt, die Impulse für zwischendurch sind so gehalten, dass du sie in jedem Fall schaffst. Bei der Terminvereinbarung gehe ich auf deine individuellen Umstände ein.
Warum nur 3 Monate und nicht länger?
Weil Fokus mehr bringt als Dauer. In sieben Sessions bauen wir gemeinsam dein System auf und arbeiten an den Wurzeln deiner Muster. Danach geht es ums eigenständige Umsetzen und genau dafür bleibe ich über sechs Monate als WhatsApp-Backup an deiner Seite. Du bekommst also einen klaren Rahmen mit Endpunkt statt einer Begleitung ohne klares Ziel.
Muss ich zum Semesterstart anfangen?
Nein. Du startest jederzeit – unabhängig vom Semesterbeginn. Gerade wenn du mitten im Semester merkst, dass du Unterstützung brauchst, ist das oft der richtige Moment. Wir richten deine Fokus-Phase nach dir aus, nicht nach dem Uni-Kalender.
Was passiert nach den 7 Sessions?
Du setzt deine Strategien eigenständig um – aber nicht allein. Für die folgenden 6 Monate hast du mein WhatsApp-Backup für konkrete Fragen, gerade in der Prüfungsphase. So bist du abgesichert, ohne dass du an feste Termine gebunden bist.
Wie läuft eine Hypnose-Session ab?
In der Hypnose arbeiten wir mit einem Zustand fokussierter Aufmerksamkeit – ein natürlicher Prozess, den du aus Momenten tiefer Konzentration kennst. Wir nutzen ihn, um hinderliche Überzeugungen und Stressreaktionen neu zu sortieren und konstruktive Denkweisen zu verankern. Viele erleben das als sehr fokussierten und effizienten Zugang.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Anders als der Mythos „Kontrollverlust". Du bist wach und bei vollem Bewusstsein, fühlst dich aber tief entspannt, vergleichbar mit dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen oder beim Eintauchen in ein gutes Buch.
Verliere ich die Kontrolle, wenn ich hypnotisiert werde?
Nein, du behältst immer die volle Kontrolle. Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, in dem du bewusst Entscheidungen treffst.
Was, wenn Hypnose bei mir nicht wirkt?
Sollte Hypnose für dich nicht die passende Methode sein, ist das kein Problem: Ich habe ein breites Repertoire (u. a. Wingwave und systemisches Coaching), das die Hypnose ergänzt. So begleite ich dich in jedem Fall individuell und wirkungsvoll.
Was, wenn ich nach dem Start merke, dass es doch nicht passt?
Das ist eine berechtigte Frage. Bei einer Begleitung über drei Monate muss die Chemie stimmen. Sollte sich nach unserer ersten Session zeigen, dass der Ansatz oder die Zusammenarbeit nicht das Richtige für dich ist, sprechen wir offen darüber. Ich arbeite nur mit Menschen weiter, bei denen ich überzeugt bin, dass ich wirklich helfen kann. Genau dafür ist das kostenlose Kennenlerngespräch der erste Schritt: Wir prüfen vorher gemeinsam, ob wir zusammenpassen, damit du dich sicher entscheiden kannst.
Solltest du im laufe des Gespräches merken, es läuft nicht so, wie du dir das vorgestellt hast, sprich es direkt an. Gemeinsam finden wir dann eine Lösung. Das Mentoring ist FÜR dich gedacht.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Völlig unverbindlich und kostenfrei.
- Das Treffen: online via Google Meet, plane ca. 20–30 Minuten ein.
- Deine Situation: Du schilderst vertraulich, wo du stehst und was dich am meisten belastet.
- Meine Einschätzung: Ich gebe dir eine erste Einschätzung und zeige dir konkret, wie deine Begleitung aussehen würde.
- Kein Druck: Du musst dich nicht im Gespräch entscheiden, schlaf in Ruhe drüber.
- Der Start: Wenn du dich für die Zusammenarbeit entscheidest, planen wir gemeinsam die Termine für deine Fokus-Phase.
individuell, unverbindlich, online
Du hast noch Fragen?