Du brauchst nicht mehr Disziplin – sondern ein System, das deinen Kopf auch zur Ruhe bringt.
Wir verbinden effiziente Lernstrategien mit der Arbeit an dem, was dich innerlich ausbremst.
Damit Studieren wieder leichter wird.
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Gefragt als Expertin
u. a. Sozialreferat d. Stadt München · Lernpaten-Akademie München · UniDAZ
Vielleicht kennst du diesen Moment am Schreibtisch...
Es ist spät, du sitzt an deinem Schreibtisch, über deine Unterlagen gebeugt. Du starrst seit Stunden auf dieselbe Seite im Skript, aber die Sätze ergeben einfach keinen Sinn mehr. Während deine Kommilitonen scheinbar mühelos vorankommen, fühlst du dich einfach nur schwer, erschöpft und am Limit. Du hast alles gegeben, bist diszipliniert und trotzdem klopft dieser eine Gedanke immer lauter an: „Bin ich überhaupt gut genug?“
Wenn du dieses Gefühl kennst, bist du hier genau richtig. Und du bist damit nicht allein.
Warum ein neuer Lernplan allein nicht reicht
Das Problem ist meist nicht, dass du zu wenig tust. Es liegt daran, dass herkömmliche Lerntipps nur an der Oberfläche ansetzen, während die eigentlichen Blockaden tiefer sitzen. Wahre Veränderung braucht mehr als nur einen neuen Lernplan.
Stell dir vor...
Du wachst morgens auf und freust dich auf den Tag, statt dass dir schon beim Aufwachen der Magen schwer wird, weil du an all das Unerledigte denkst.
Du setzt dich an deinen Schreibtisch und kommst in deinen Flow, ohne dass dein Kopf dichtmacht oder dich Selbstzweifel ausbremsen.
Du triffst abends Freunde und genießt es ohne schlechtes Gewissen, weil du weißt: Ich habe getan, was heute dran war. Und das reicht.
Du gehst in eine Prüfung mit einem ruhigen Gefühl. Nicht perfekt, aber gut vorbereitet. Und vor allem: gut genug.
Und das ist kein Wunschdenken: Am Ende hast du einen Semesterplan, der zu dir passt, Lernmethoden, die wirklich hängenbleiben, und Werkzeuge, die dich auch dann tragen, wenn der Druck steigt.
Die Study & Grow Methode: Vom Wissen ins Handeln
Genau hier setzen wir an – mit meinem Zwei-Ebenen-Ansatz. Mit Lerncoaching, systemischen Methoden und ursachenbasierter Hypnose arbeiten wir gleichzeitig dort, wo echte Veränderung entsteht und dort, wo sie oft blockiert wird:
Das Handwerkszeug
Wir optimieren deine Lernstrategien und deine Planung. Wir schauen, wie du lernst, priorisierst und dein Semester strukturierst, damit du einen klaren Fahrplan hast und nicht in Überforderung landest.
Das Fundament
Wir arbeiten an den Mustern, die dich immer wieder ausbremsen. Zum Beispiel Aufschieben, Prüfungsangst oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Nicht „entweder-oder“, sondern beides zusammen – für eine Veränderung, die wirklich bleibt.
Das sagen andere zu meinem Coaching
Finde den passenden Weg für dich
Semesterstart-Workbook
Dein klarer Start ins Semester.
- Verschaffe dir einen Überblick, statt dich zu verzetteln.
- Erkenne deine Stärken und typische Muster.
- Starte mit klaren ersten Schritten statt vager Vorsätze.
für 0€
Study & Grow Challenge
Dein flexibler Semester-Begleiter (Selbstlernkurs).
- 6 Schwerpunkte für Struktur, Energie und Routinen.
- Verstehe deine Muster und komm wieder ins Handeln.
- Etabliere Gewohnheiten, die dich im Alltag entlasten.
1:1 Mentoring
Deine intensive 1:1-Begleitung – an Strategie und Fundament.
- Die Study & Grow Methode: effiziente Lernstrategien + ursachenbasierte Arbeit (Hypnose & systemisches Coaching) an den Mustern, die dich ausbremsen.
- 7 persönliche Sessions in 3 Monaten, plus durchgehender WhatsApp-Support.
- Danach 6 Monate WhatsApp-Backup, bis du es sicher allein umsetzt.
Hey, ich bin Kathi!
Ich weiß genau, wie du dich gerade fühlst. Früher war ich selbst meine größte Kritikerin am Schreibtisch, habe mich über Leistung definiert und unter enormen Druck gesetzt. Heute ist es meine Mission, dich dabei zu unterstützen, dein Studium nicht nur zu „schaffen“, sondern ausgeglichen, glücklich und produktiv zu meistern.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Coachin, Hypnose-Coachin und ehemalige Gymnasiallehrerin verbinde ich das Beste aus mehreren Welten: wissenschaftlich fundierte Lernstrategien, tiefgreifende Mentalarbeit und 10+ Jahre praktische Erfahrung.
Durch meine Forschung zu Lernen, Motivation und Burnout an der TU München sowie meine Arbeit mit Schüler:innen und Studierenden in einer psychosomatischen Klinik verstehe ich die Mechanismen hinter Leistungsdruck und Lernblockaden – nicht nur theoretisch, sondern aus der gelebten Praxis.
Mein Ziel: Dass du vom Wissen ins Handeln kommst. Denn mal ehrlich, meistens wissen wir genau, was gut für uns wäre. Wir tun es nur nicht.
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du dein Studium wieder selbst gestaltest, statt dich von ihm kontrollieren zu lassen.
Du musst das nicht allein lösen.
Du hast jetzt gesehen, wie ich arbeite: auf beiden Ebenen, an deiner Strategie und an dem, was dich innerlich ausbremst. Wenn gerade etwas in dir nickt, lass uns sprechen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und was dir wirklich weiterhilft – ganz ohne Druck.
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