Von Druck zu Klarheit
Die Study & Grow Challenge begleitet dich über dein ganzes Semester:
mehr Balance, Fokus und Selbstvertrauen – statt Perfektionismus und Aufschieben.
Anmeldung nur bis zum 14. Oktober 2025 möglich!
Starte jetzt mit Klarheit und Struktur ins Semester.
Erkennst du dich in einem dieser Punkte wieder?
❌ Du nimmst dir jedes Semester vor, früher zu starten – und sitzt am Ende doch wieder unter Druck
❌ Du sagst: „Ich arbeite am besten unter Druck“ – fühlst dich aber ständig gestresst.
❌ Du planst perfektionistisch – setzt es aber nie wirklich um.
❌ Du willst es direkt „richtig“ machen – und drehst dich im Kreis aus Perfektionismus und Overthinking.
Dann ist es Zeit für die Study & Grow Challenge – deine Chance, den Druck hinter dir zu lassen und Klarheit zu gewinnen.
So unterstützt dich die Challenge
Selbstreflexion
Mit klaren, gezielten Fragen erkennst du deine Denkmuster und Blockaden – und stärkst gleichzeitig dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeit, wirklich etwas zu verändern.
Themenschwerpunkte
Du bekommst Orientierung bei den größten Herausforderungen im Studium – von Perfektionismus über Energie bis zu Routinen.
Statt dich im Chaos zu verlieren, erkennst du, was wirklich zählt.
Impulse & Übungen
Kurze Videos, Tools und Meditationen bringen dich ins Handeln. So baust du Schritt für Schritt Routinen auf, die dich beruhigen, stärken und dir Selbstvertrauen geben.
Alles flexibel, in deinem Tempo – damit du dein Studium nicht nur schaffst, sondern wirklich gestaltest.
Was wäre, wenn du dein Studium auf deine Art meisterst – mit Klarheit, Struktur und Selbstvertrauen?
Stell dir vor, du startest in die Woche und weißt sofort, worauf du dich fokussierst.
Du hast ein System, das dich trägt – statt dich immer wieder zu überfordern.
Auf einmal lernst du nicht mehr gegen dich, sondern für dich.
Und genau das wird mit der Study & Grow Challenge möglich.
Anmeldung möglich bis 14.10.25
Diese 6 Schwerpunkte begleiten dich durchs Semester
Klarheit gewinnen
Finde heraus, wo du stehst, definiere deine Ziele und starte mit einem klaren Bild in dein Semester.
Struktur schaffen
Routinen gestalten
Muster erkennen
Verstehe, warum du aufschiebst oder dich blockierst – und lerne, leichter damit umzugehen.
Selbstführung stärken
Finde Strategien, mit denen du dich selbst motivierst, fokussierst und sicher durch dein Studium steuerst.
Integration & Ausblick
Festige dein neues System und nimm Klarheit, Struktur und Selbstvertrauen mit in die Zukunft.
Mit diesen 6 Schwerpunkten hast du einen klaren Fahrplan – und gleichzeitig die Freiheit, ihn an dich anzupassen.
100 % Weiterempfehlung – das sagen die Teilnehmer:innen
Alle Befragten würden die Challenge weiterempfehlen.
Ich gehe viel bewusster mit meiner Zeit um und merke, wie ich dadurch mehr Energie habe. Danke für deine Mühe!
Ich habe endlich mehr Struktur und das Gefühl, mein Studium im Griff zu haben. Bin nicht mehr so lost.
Die Challenge war mein tägliches Highlight – vor allem die Meditationen.
Ich fühle wieder mehr Optimismus und habe gelernt, Pausen ohne schlechtes Gewissen einzuplanen.
So läuft die Challenge ab - flexibel, machbar, alltagstauglich
Online-Kursbereich
Alle Inhalte gesammelt, jederzeit abrufbar, übersichtlich aufgebaut.
Flexibel im Tempo
5–30 Minuten pro Tag – du entscheidest, wann und wie intensiv du die Inhalte nutzt.
Impulse & Übungen
Du bekommst kurze Impulse, Reflexionsfragen und Meditationen, die dir Schritt für Schritt mehr Klarheit und Struktur geben.
- Wenn du sie täglich machst, bist du in 6 Wochen durch.
- Wenn du dir mehr Zeit lässt, kannst du sie entspannt über 3 Monate oder sogar das ganze Semester verteilen.
Damit du den Überblick behältst, findest du im Kursbereich konkrete Ablaufplan-Varianten.
Tägliche Selbstreflexion
Jeden Tag erwarten dich 3 gezielte Fragen, die du in wenigen Minuten beantworten kannst. So wirst du dir deiner Muster bewusst, bleibst dran und baust Stück für Stück mehr Selbstvertrauen auf.
Empfehlung: Starte mit 3 Wochen am Stück – so merkst du schnell erste Veränderungen.
Semester-Zugang
Du hast von Oktober bis Februar Zugriff – genug Zeit, um alles in Ruhe umzusetzen.
So bestimmst du selbst das Tempo – ohne Druck, aber mit einem klaren roten Faden.
Häufige Fragen zur Study & Grow Challenge
Nein. Die Challenge ist für alle Studierenden gemacht – egal ob am Anfang, mittendrin oder kurz vorm Abschluss.
Die Impulse dauern 5–30 Minuten. Du kannst sie täglich nutzen (6 Wochen) oder über mehrere Monate strecken.
Nein. Alles ist flexibel abrufbar, du entscheidest, wann du die Inhalte bearbeitest.
Kein Problem – du hast ein ganzes Semester Zugriff und kannst jederzeit wieder einsteigen.
Ja! Gerade dann. Die Impulse sind so gestaltet, dass sie dich Schritt für Schritt in eine machbare Struktur bringen.
Die Challenge ist als Selbstlern-Programm konzipiert. Aber: Du wirst durch klare Pläne, Reflexionsfragen und Tools so angeleitet, dass du dich nie alleine fühlst.
Genau dafür ist die Challenge da: Du brauchst keine eiserne Disziplin. Durch kleine, machbare Schritte und klare Fragen bleibst du automatisch dran – ohne Druck.
Ja! Hier geht es nicht um noch mehr To-dos oder Lerntechniken, sondern um Klarheit, Struktur und Selbstvertrauen. Die Challenge begleitet dich ganzheitlich – auch bei Energie, Selbstbild und mentalen Blockaden. Das gibt es aktuell kein zweites Mal.
Ja. Die täglichen Fragen dauern nur wenige Minuten. Alles Weitere ist flexibel und kann auch gebündelt an ruhigeren Tagen bearbeitet werden.
Von Druck zu Klarheit – bist du dabei?
Die Study & Grow Challenge begleitet dich durch dein Semester: weniger Stress, mehr Struktur und ein neues Vertrauen in dich selbst.
Starte im Oktober und erlebe, wie dein Studium leichter wird.
Starte jetzt mit Klarheit und Struktur ins Semester!
Das nimmst du aus der Challenge mit:
🎯 Ein klares Semesterziel – nicht nur im Kopf, sondern schriftlich festgehalten & realistisch geplant.
📅 Eine Struktur, die zu dir passt – Wochen- und Tagesplanung ohne Überforderung.
🔄 Strategien gegen Aufschieben & Perfektionismus – praktisch getestet und auf dich zugeschnitten.
🧠 Erkenntnisse über deine Blockaden – du verstehst, was dich bremst, und findest Wege, es zu ändern.
🌱 Routinen, die dich wirklich tragen – nicht aus Disziplin, sondern aus Überzeugung.
💪 Mehr Selbstvertrauen & innere Ruhe – du fühlst dich nicht mehr ausgeliefert, sondern handlungsfähig.
Deine Investition ins Semester
Die Study & Grow Challenge begleitet dich ein ganzes Semester – mit Klarheit, Struktur und Selbstvertrauen statt Stress und Druck.
Teilnahmegebühr: 97 € (einmalig, inkl. MwSt)
✅ Einmalzahlung – kein Abo, keine versteckten Kosten
✅ Zugriff auf alle Inhalte, Meditationen & Ablaufpläne von Oktober bis Februar
✅ Flexibel in deinem Tempo: 6 Wochen intensiv oder entspannt über das Semester
Starte jetzt – sichere dir deinen Platz für 97 €
Dein Semester-Reset wartet auf dich.
Anmeldung noch …
Warum ich diese Challenge entwickelt habe
Hey, ich bin Kathi – Systemische Coachin, Hypnosecoachin & Lerncoachin.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, sich im Studium selbst im Weg zu stehen: Ich habe mich in Perfektionismus verloren, mich ständig unter Druck gesetzt und oft gedacht, ich bräuchte einfach nur mehr Disziplin. Doch genau das hat mich blockiert.
Was mir wirklich geholfen hat, war ein Perspektivwechsel: zu verstehen, wie mein Kopf funktioniert – und mir Strukturen zu schaffen, die nicht gegen mich arbeiten, sondern mich unterstützen.
Heute verbinde ich meine eigene Studienerfahrung mit meinem Fachwissen:
- 6 Jahre als Lehrerin habe ich gesehen, wie viele Menschen an denselben Mustern scheitern.
- In der Arbeit an einer psychosomatischen Klinik habe ich tiefer verstanden, wie Leistungsdruck, Perfektionismus und Blockaden wirken.
- Als Coach begleite ich seit mehreren Jahren Studierende dabei, diese Muster zu durchbrechen – und erlebe täglich, wie Veränderung möglich wird.
Genau aus diesem Wissen und meinen Erfahrungen ist die Study & Grow Challenge entstanden: ein Programm, das dich nicht noch disziplinierter machen soll, sondern dir zeigt, wie du dein Studium klarer, leichter und selbstbestimmter gestaltest.
Dein Semester-Reset wartet auf dich.
Was andere über meine Begleitung und mein Coaching sagen:
