1. Du hast frei und darfst aufstehen, wann du möchtest. Wann stehst du auf?

2. Wann gehst du abends ins Bett, wenn du frei entscheiden darfst?

3. Wie leicht fällt es dir, morgens aufzustehen?

4. Wie wach fühlst du dich morgens in der ersten halben Stunde nach dem Aufwachen?

5. Du möchtest mehr Sport machen und ein Freund empfiehlt dir das morgens um 7 Uhr zu machen. Wie wäre das für dich?

6. Wann wirst du abends müde und willst deshalb schlafen gehen?

7. Wie müde fühlst du dich morgens in der ersten halben Stunde nach dem Aufwachen?

8. Für eine Prüfung möchtest du in Bestform sein. Welchen Zeitraum für diese Prüfung würdest du wählen, wenn du frei entscheiden dürftest?

9. Zu welchem Typen würdest du dich spontan zählen?

10. Wann würdest du am liebsten morgens aufstehen, wenn du entscheiden darfst?

11. Stell dir vor, du müsstest jeden Tag um 6Uhr aufstehen, wie wäre das für dich?

12. Wie lange dauert es bei dir morgens nach dem Aufstehen, bis du richtig fit bist und klar denken kannst?

13. Bist du eher morgens oder abends aktiv?